El sexo y los adultos mayores: hablemos de sexo

Hombre y mujer sentados en un sillón, hablando.

A juzgar por las revistas y la televisión, parecería que solamente los jóvenes tuvieran relaciones sexuales. Pero usted sabe bien que no es así. Con el paso de los años, es posible que su vida sexual cambie. Sin embargo, no significa que termine. 

¿Por qué es necesario hablar de sexo?

Hablar con su pareja puede ayudarlo a mejorar su relación mutua y su vida sexual. Y hablar con su proveedor de atención médica es la única manera de obtener tratamiento médico para los problemas que quizá estén afectando su vida sexual. Es posible que sea incómodo hablar sobre sexo. Intente escribir las preguntas o inquietudes que tenga. Esto puede ayudarle a comenzar a hablar del tema.

Su salud puede afectar su vida sexual

Algunas veces la edad puede acarrear problemas de salud. Y las afecciones como enfermedades del corazón, diabetes, accidente cerebrovascular, cáncer, menopausia, depresión, artritis y presión sanguínea alta pueden causar cambios que alteran su vida sexual. Determinados medicamentos también pueden afectar sus relaciones sexuales. Sea abierto y sincero con su proveedor de atención médica acerca de los problemas que está teniendo.

Es posible que su proveedor de atención médica pueda ayudarlo en los siguientes casos:

  • Tiene dolor durante el acto sexual.

  • Tiene lubricación insuficiente.

  • No consigue tener erecciones.

  • No consigue tener orgasmos.

  • Le ha surgido un problema sexual después de empezar a tomar un nuevo medicamento.

  • Tiene algún problema físico que le impide disfrutar del sexo.

  • Falta de deseo sexual.

Existen muchos tratamientos potenciales para esas causas médicas. Incluyen lubricantes o estrógenos para la sequedad vaginal, que es la causa más común de problemas sexuales en las mujeres mayores. Otras opciones son los medicamentos para la disfunción eréctil, que es la causa más frecuente en los hombres. Los medicamentos o la terapia también pueden ayudar con la falta de deseo sexual y otras inquietudes sobre el sexo.

Cómo hablar con su pareja

Si tiene algún problema en su vida sexual, esto afecta también a su pareja. Así que es importante que hablen del tema. A veces, conversar francamente sobre un problema puede significar un gran paso para resolverlo.

Estos son algunos de los temas sobre los que puede ser útil que hablen:

  • Qué cosas le gustan y cuáles no.

  • Cómo manejar un problema físico.

  • Maneras de tener relaciones íntimas sin practicar el coito (acto sexual).

  • Si debe buscar atención médica para algún problema.

  • Cómo los condones pueden proteger a ambos de las infecciones de transmisión sexual (ITS).

¿Soltero otra vez?

No es infrecuente en la actualidad que un adulto mayor se encuentre soltero otra vez. Si la última vez que estuvo soltero fue hace muchos años, tal vez se pregunte si han cambiado las reglas del juego. Es cierto que algunas cosas han cambiado. Cuando era joven, es probable que no pensara demasiado en la posibilidad de contraer infecciones de transmisión sexual, como el VIH/SIDA. Sin embargo, hoy en día, una persona sexualmente activa necesita estar bien informada sobre las ITS y saber cómo evitarlas. Esto incluye usar condón si tiene más de un compañero sexual.

Por otra parte, algunos aspectos no han cambiado. Como siempre, es usted quien decide lo que hará y lo que no. Por ejemplo, usted decide si tener o no relaciones sexuales y en qué condiciones.

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